JAK 2

[...] 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g + -węglowodany: reszta -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl muscle test od burnejki (protokołowo jak na stronie) 8. TRENING: 4 na tyg, siła/wytrzymałość, klatka z barkami i brzuchem, plecy z [...]

Okres półtrwania: 6 godzin epistane więc dawkowanie raz na dobę mija się z celem 3razy na dobę brałem epi można brać ewentualnie , dwa razy na dobę. Wbrew obiegowej opinii jest to najlepszy ph moim zdaniem w stosunku korzyści vs sidy porównałbym go do winstrolu przy dużo mniejszych skutkach ubocznych, siła Stosunek androgenna/anaboliczna ma [...]

o kurde stal otwarty czy zamkniety? ale i tak opcja 2 - rok to zdecydowanie za duzo jak na olej

albo niedostateczna rozgrzewka albo błedna technika... albo nie dobór jakiegoś pierwiastka typu wapń.. glukozamina... 1 jak wygląda Twoja rozgrzewka? 2 czy przy wyciskaniu francuskim prostujesz ręce do końca gdy unosisz ciężar?

Jeden doda 20 inny 2,5 kg. Masz wykonać poprawnie technicznie zamierzona liczbę serii i powt z maksymalnym możliwym ciężarem. Przy progresji średnio dodaj się 5% cm co serie. (Jak kto woli i jest w stanie zaznaczam bo to są tylko liczby)

Chodziło mi o to: Najważniejsze elementy techniki martwego ciągu 1. Nie uciekaj kolanami do środka 2. Zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa. 3. Jak podnosisz ciężar i opuszczasz to nie korpus ma być pod kątem 45 stopni. Jeżeli to jest OK to możesz dokładać.

Mam Bromergon 2.5mg i Tamoxifen 0.02g Jak dawkowac ?;)

...Czy martwy ciag... tak tylko podstepnie pytam- wiem o tym, gdyz kiedys wiele nie wiedzialem i do dzis to czuje i bede czul raczej zawsze- to wazna rzecz by np poczatkujacy wiedzieli, ze choc robimy cos na nogi to trzeba uwazac na plecy, dolne plecy bo pozniej moze Nas spotkac niemila niespodzianka(jak mnie) " przeciez robilem tylko [...]

super pump 250 gaspari: dobra pompa ale przede wszystkim a tego oczerkuje od boostera agresja treningowa super czucie miesnia , uzylnienie itd stawiam na dalszy plan bo numer 1 jesli chodzi o waznosc przedtreningowych stakow jest glowa ( samopoczucie chec zrobienia dobrego treningu zacietosc no i samopoczucie po treningu) jadlem kilka podam [...]

Telefon sprzedany glosniki takie same jak tu http://allegro.pl/logitech-glosniki-2-1-z323-super-jakosc-wys24h-i1407852984.html

Można robić i 20 - tylko po co ? Nie robisz po to by "robić" tylko po to by osiągnąć określony cel. Na obiad też można zjeść 2 kilo ziemniaków zamiast pół kilo - ale jemy po to by zaspokoić głód a nie zjeść wszystko co mamy w jak najkrótszym czasie.

2 rozne suplementy ani to ani tamto nie słuzy do budowania masy Możesz zjeść i kg kreatyny a jak nie dasz budulca(jedzenie) to g**** zbudujesz. Kreatyna daje ci siłę a przysrost masy to już tego konskwencja poprostu (jezeli zapewnisz budulec i odpowiedni trening) Poczytaj posty podwieszone i bedziesz wiedział do czego co służy

Może być jak nic nie poczujesz przez pierwsze 2 tyg to podbij do 30mg

mozna do dawki nitro 2 dodawac jeszcze czystego jablczanu,carbo i innych transporterow?jak w ogole dawkuje sie nowe nitro?

ruska jak chcesz tylko g... wart po 2-gie to ankieta działu

No jak nadajesz przelew to idzie 2-4dni więc w drugą stronę więcej być raczej nie powinno.

Żeń-Szeń to nie witamina. Jak? Normalnie, robisz 15 pompek, wstajesz chwilkę odpoczywasz i robisz kolejne 15. I co trening zwiększasz ilość powtórzeń i serii. Ćwiczymy całe ciało! A w bieganiu, z czym potrzebujesz pomocy? Biegasz normalnie. Zaczynasz np. od 10min i co tydzień, dokładasz 2/3min. Wszystko w tematach podiweszonych.

hmm to jest problem, nie mozna jesc obojetnie czego.. po 1 stara sie jesc nie za duzo ale czesto , np.co 2.5/3h posilek. Wiadomo ,ze nie kazdy jest w stanie codziennie jesc piersi z kurczaka, tunczyki, duzo ryzu, itd. Ale staraj sie w miare bilansowac odpowiednie proporcje bialka - tl - wegli i bedziesz widzial efekty, pozniej dokupisz gainerka i [...]

A sa nieoryginalne produkty EC na rynku? Ja o takich nie slyszalem... Co do znikomej dostepnosci to sie zgodze. Tak na marginesie dodam, ze pogloski o zamknieciu Eurochemu sa nieprawdziwe i firma caly czas produkuje soki na bierząco a tabletki ktorych braknie ostatnio wszedzie, planuja zaczac robic w ciagu 2-3 miesiecy. Ps. Bierz Bolda EC albo [...]

jak by było więcej to też byś wszamał ?? co mamy przez to rozmieć?? albo redukcja albo nie.Można od czasu do czasu zjeść coś innego,bo każdy jest tylko człowiekiem,ale zjadając dwie tabliczki czekolady chyba by mnie zemdliło nie mówiąc o tym żeby zjeśc ich więcej:PNo chyba że podjadałeś cały dzien i w sumie wyszły 2 tabliczki.Ja jednak bym sie [...]